Hétfő
Alvás… inkább már nem is írok semmit 😦
A reggeli edzés szuper volt megint. Mármint maga az edzés az csodálatos volt, rólam ezt nem lehet lemondani. A negatív padról felkelve bokával sikerült belerúgnom a keretbe. Elsőre azt gondoltam, hogy nem fáj. Aztán tíz perc elteltével még mindig gázos volt. Még tíz perc és éreztem, hogy kellene jegelni. Szerintem akkor már késő volt. Hazafelé vettem kék Perskindolt és jégzselét. A napi program jegelés és kenegetés volt.
Kedd
Bokám nem jobb. Szerencsére van egy 0-24-es gyógyszertár, úgyhogy vettem fáslit. Ez sokat segített az edzésben, amit ma megint nagyon jó volt. Csak hármas sorozatok mennek, viszonylag kevés szadista gyakorlattal. Azért ma volt egy 🙂
Délután megpróbáltam bringára ülni… teljesen reménytelen 😦 Inkább sétáltam egyet az esőben, kicsit sok volt a szobában ülés és borogatás a mai napra 😦 A borozgatás jobb lett volna, de így sem tudom kiphinenni magam, szóval az alkohol az eléggé számüzetésben van.
Szerda
Nem mondanám, hogy frissen és kipihenten, de mentem úszni. A bokám most viszonylag jól volt. Legalább is, amikor elindultam.
Az év utolsó edzése volt. Ennek fényében bent úsztunk a “szentélyben”. Azért az 50-es pálya, az 50-es pálya. Úszószemüveget nem sikerült vinnem, de kaptam kölcsöng Gábortól. A úszósapkámat viszont nem sikerült feltennem 😦 Annyira képben vagyok, hogy csak az edzés végén jutott eszembe, mármint megtaláltam az edző holmik között és rájöttem… Mondjuk amennyi hajam van, nem volt belőle gond.
Megkoronázva az edzést megint volt “versenyúszás”, de most 50-es távon a versenymedencében, illetve felmentünk a műugró toronyba körülnézni kicsit. Félelmetes és csodás látvány volt.
Sajnos a lentről készített képek nem sikerültek 😦 Viszont ez ott van a fent 🙂
Csütörtök
Tegnap este bowling volt, ami sajnálatos módon erős borozásba torkollott. Most alig élek. Reggel nem tudtam menni edzeni sem, alig bírtam járni. Na ebből nem csinálunk rendszert 😦
Ma spanyolozni kellett volna, de egyelőre nem érzek mást, csak hogy a fejem szét akarna robbanni.
Péntek-Szombat
Off
Vasárnap
Ma volt bringa és futás is. Elég jól működött a bokám, aminek örülök. A futás elég lightos volt, ami nem is baj az elmúlt napok fényében 🙂
Jövő héttől már fullon megy minden, nagyon kiváncsi leszek, hogyan bírom!
Will I be Iron Man? 